אי של שקט בתוך אי השקט
סדנת היכרות חוויתית עם מיינדפולנס - לקחת פסק זמן ולקבל שקט מהרעש בראש
מה בסדנא?
מה זה מיינדפולנס ועקרונות התרגול- תוכלו להרגיש רוגע, ככה כמו RESET קצר
תרגול מדיטציה וחיבור לשקט ורוגע פנימי - תתרגלו את השקט הזה.
מידע על האפשרויות ללמוד מיידנפולנס
תרגול מיינדפולנס זו דרך מוכחת להפחתת סטרס וזה תרגול שמתאים לכולם.
- לאנשים שחווים התפרצויות בלתי נשלטות וחוזרות
- אנשים שסובלים מחרדות ונמצאים ב -LOOP שלא נגמר
- לאנשים שהתעייפו מהחיים, ממש ככה, סוג של איבוד אנרגיה
- לאנשים שחווים כעסים וחוסר שקט, ורוצים לחזור למקום הטוב שלהם.
- לכל מי שמוכן לעבור תהליך של הפחתת סטרס ולקחת אחריות על הבריאות הפיסית והנפשית
הישיבה על כסאות וכורסאות
מה תדעו לאחר סדנת ההיכרות:
הדבר החשוב ביותר שהוא - לדעת שישנה דרך לעצור את התחושות הרעות האלושאפשר להחזיר את השמחה לחיים ולחיות ברוגע
שאפשר להפחית חרדות וכעסים
את כל זה תבינו מהמפגש הזה- מפגש עוצמתי של היכרות עם הכלים של מיינדפולנס.
כי תכל'ס, כל מי שעבר את הקורסים והסדנאות+ תרגולים, אומר תודה רבה לעצמו.
הסדנא מיועדת לכולם - גם למי שכבר התנסו בעבר וגם לחדשים לגמרי. גברים ונשים כאחד.
מתי?
מועד ראשון :
יום שני 2.9 שעות 18:00-2030
מועד שני : -יום שלישי 29.10 שעות 17:00-19:30
איפה? נווה סביון, אור יהודה
--אין צורך בניסיון קודם--
מחיר?
70 ש"ח בלבד
להשלמת ההרשמה אפשר לשלם כאן
על ידי לחיצה על הכפתור למטה⇓
צפו בסרטון - מה זה מיינדפולנס ודקה של רוגע
מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
או התקשרו 052-3222803
בטח חשוב לך לדעת עליי
אני אנה נווה לדרמן, מאמנת בכירה (MCIL) ומורה למיינדפולנס.
מייסדת INSiGHT - אימון, תרפיה ומיינדפולנס
בוגרת המסלול להכשרת מורים ל-MBSR - מיינדפולנס להפחתת מתח.
בוגרת התכנית לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניבסיטת בר- אילן.
בעלת ותק של למעלה מ-20 שנים בהנחיה, אימון ולווי תהליכי התפתחות אישית.
מורה להכשרת מאמנים וסופרוויזרית.
הכשרות ולימודים:
תואר ראשון בספרות ומדעי ההתנהגות
טרילותרפיה - זן מסטר ניסים אמון
ייעוץ תזונה אינטגרטיבית - בית הספר IIN ניו יורק
מורים ל MBSR - הקורס הרשמי להוראת מיינדפולנס - המרכז בינתחומי ואוניבסיטת בנגור, אנגליה.
הנחיית קבוצות מעגלי הקשבה
עוצמת הרכות
ואולי חשוב לא פחות:
אני שפן הנסיונות של עצמי - לומדת ומתרגלת למעלה מ 20 שנים.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר