כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
סבלנות סבלנות לא קונים בשום חנות
לכן הכנתי לך מתנה- המדריך לפיתוח סבלנות ורוגע
אני בטוחה שמתאים לך להפסיק את סחרור המחשבות והדאגות
לעצור את הריצה אחרי הדבר הבא, הרגע הבא
להיות ברגע היחיד שבו החיים מתרחשים- עכשיו!
הכנתי עבורך מדריך קצר שיעזור לך
להגשים מטרות בלי לשלם את מחיר הסטרס
שמתיש ומרוקן אותך.
מדריך שילמד אותך כיצד להנות מהחיים האלה,
בסבלנות וברוגע
ואיך להתמודד בצורה יעילה עם הקשיים.
לאן לשלוח לך את המדריך?
במסירת הפרטים יש הסכמה לקבל חומרים של תוכן ואחרים מאנה נווה לדרמן. כמובן שאני מתחייבת לא להעביר את פרטיך לאף אדם בעולם
הנה מעט ממה שמחכה לך במדריך:
מהן 5 הטעויות שמרבית האנשים עושים
במצבים של לחץ, מתח וחרדה
ואיך אפשר לפעול באופן מקדם יותר
איך להתמודד עם הדרישות של החיים,
עם התובענות של הכובעים בחייך,
מבלי לאבד את עצמך ומבלי לאבד אוויר
איך לייצר תחושת משמעות וסיפוק
להפסיק לחכות שהחיים יקרו מתישהו
ולהתחיל להנות מהרגע הזה ממש.
ויש גם מתנה נוספת- מדיטציה מוקלטת לפיתוח סבלנות
שמומלץ לתרגל שוב ושוב
שתאפשר לך יישום קל ומהיר של השיטה
מרגע שלמדת להשתמש בכלים לפיתוח סבלנות
גם ההשגים שלך ישתפרו .
בשורה התחתונה - תהיה לך דרך לחיות בתוך החיים ולא לידם
הנהרות יודעים: לא צריך למהר, בסוף הם יגיעו לשם - איך שלא יהיה.- א. א. מילן. פו הדב
מי אני?
אני אנה נווה- לדרמן.
החיים הובילו אותי לקרירה צבאית וניהולית בהצלחה גדולה ובמקביל המשכתי לחפש משמעות.
אין לי סיפור על משבר אחד ענק שהביא אותי להארה.
יש לי סיפורים על משברים, על לב שנשבר, על התמודדות עם קשיים של החיים, פירוק משפחה, עזיבת קיבוץ עם שני ילדים קטנים, אהבה נכזבת ותסכול מקצועי.
עם תרגול המיינדפולנס למדתי לא להיבהל מהכאב, למדתי לחיות גם עם עצב וליהנות ממה שיש גם כשזה לא בדיוק כפי שהייתי רוצה.
לפני כ 20 שנים התחלתי למזג את העולמות המקצועיים עם המסע האישי שלי
ומאז הפכתי להיות מאמנת בכירה, יועצת תזונה, מטפלת בעוצמת הרכות,
מורה למיינדפולנס (MBSR ) ובוגרת התכנית להכשרת מטפלים
בתרפיה מבוססת מיינדפולנס .
מה שמניע אותי זה האמונה העמוקה שהמתנה ענקית שלנו כבני אדם,
היא האפשרות לחיות בחופש ובנתינה.
זה המסע שלי וזו גם השליחות שלי למען אחרים.
אני אשה, אמא, סבתא, חברה, מורת דרך, מנחה ובעיקר -
אני תלמידה נצחית ופשוט אוהבת את החיים האלה
גם כשלא הכל בסדר.
השאירו כאן פרטים והמדריך לפיתוח סבלנות בדרך אליכם.
כי סבלנות לא קונים בשום חנות
אני מאשר קבלת מיילים ותוכן מאנה נווה לדרמן. כמובן שאני מתחייבת לא להעביר את הפרטים שלך לאף אחד בעולם
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר